על הספר
הגוף שלנו הוא הכלי המרכזי דרכו אנחנו חווים את החיים:
תנועה, נשימה, תחושות, עוצמה, רוגע.
כדי לעבוד עם הגוף בצורה חכמה, עמוקה ובטוחה –
לא מספיק רק "לעשות", אלא להבין.
להבין את המערכות שמרכיבות אותנו, להכיר את הדינמיקה בין שרירים, נשימה ועצבים
לזהות את הסימנים שהגוף שולח לנו – וללמוד איך לכבד אותם.
מתוך התפיסה הזו, נבנה הקורס:
להעניק לך כלים מדויקים, דע עדכני, והבנה מעמיקה של גוף האדם –
כך שתוכלי/י לעבוד עם עצמך ועם אחרים בצורה מקצועית, בטוחה ואחראית יותר.
מה כולל הספר?
הספר בנוי מ-15 פרקים מוקלטים באיכות גבוהה,
המחולקים לנושאים המרכזיים:
מערכת שריר-שלד
בסיס ההבנה הפונקציונלית של תנועה אנושית – שרירים, מפרקים, יציבות ודינמיות.
מערכת העצבים
המנגנון שמחבר בין גוף ונפש, ואיך תהליכים עצביים משפיעים על תנועה, יציבה וכאב
מערכת הנשימה
מבנה ותפקוד, והקשר הישיר שלה לאיכות התנועה והבריאות הכללית.
כל תכני הקורס נשמרים עבורך בדרייב אישי –
זמינים לצפייה חוזרת, חזרה ורענון בכל עת, לכל החיים.
מעבר לכך, הקורס כולל:
פרקי העשרה
בנושאים משלימים וחשובים
התמודדות עם פציעות נפוצות, עקרונות יציבה נכונה,
זיהוי "דגלים אדומים" שדורשים התייחסות מקצועית מיידית
והבנת עקרונות תורת הגדלת טווחי התנועה (גמישות מתקדמת).
נספחים מקצועיים
מילון מקיף של מושגים חשובים בעולם התנועה והאנטומיה,
ושאלון רפואי מותאם אישית לכל מתאמן – כלי עבודה פרקטי לשימוש יומיומי.
סרטוני 3D אינטראקטיביים
המחשה חדשנית של מערכות השרירים על דוגמני הבית –
ללמידה חווייתית, מעמיקה ומדויקת יותר מאי פעם.
מבדקים שוטפים
שאלונים פתוחים המאפשרים לבדוק את ההבנה באופן נעים ולא מלחיץ,
לצד תמיכה אישית מלאה – ניתן לשאול, להתייעץ, ולהעמיק ככל שתרצו.
למי הקורס מתאים?
הקורס מיועד למאמני כושר, מדריכי יוגה, פילאטיס, תנועה וגמישות, מטפלים, סטודנטים ללימודי גוף ונפש –
ולכל מי שמרגיש קריאה להעמיק את הקשר עם הגוף האנושי מתוך מקום מקצועי, מדויק ואחראי.
בין אם אתם בתחילת הדרך ומחפשים לבסס בסיס חזק ומעמיק,
ובין אם אתם עוסקים שנים בתחום ורוצים לרענן, לדייק ולחדד את הבנתכם – הקורס הזה ייתן לכם בסיס עיוני ומעשי עוצמתי שיעמוד לרשותכם לאורך כל הדרך.
מהלך הקורס
🪷 לימוד עצמאי ומלווה: צפייה עצמאית בפרקים, מענה על בוחן קצר לאחר כל פרק, וקבלת ליווי אישי במידת הצורך.
🪷 תכנון מובנה: סדר צפייה ולוח בחנים נשלחים מראש, ומאפשרים לך התקדמות מסודרת, בקצב אישי וגמיש.
🪷 קצב גמיש: ניתן להשלים את הקורס בפרק זמן של 5-10 שבועות – הכל בהתאם ללוח הזמנים האישי שלך.
🪷 נגישות מלאה: כל התכנים זמינים אונליין לצפייה בכל זמן ובכל מקום, לתמיד.
🪷 תעודת סיום מקצועית: עם סיום כל דרישות הקורס – תוענק תעודת השתלמות מקצועית חתומה אישית על ידי.
למה ללמוד איתי?
מעבר לידע הרחב והמקצועי, אני כאן ללוות אותך באופן אישי –
מתוך ניסיון, הבנה עמוקה של עולם הגוף והתנועה, ואהבה גדולה להוראה.
אני מאמינה שכל למידה צריכה להיות נגישה, נעימה, חווייתית ומכבדת.
בקורס הזה אני משלבת בין עומק מקצועי לבין נגישות אמיתית –
כדי שתוכל/י לא רק להבין, אלא להרגיש את הגוף מחדש.
בוא/י להצטרף למסע של ידע, תנועה, והקשבה אמיתית לגוף